DESAYUNO SALUDABLE

Hoy hemos podido disfrutar de un rico desayuno en la clase. Todos hemos podido colaborar trayendo de casa lo que hemos podido para poder reunir todos los grupo de alimentos necesarios para comenzar el día con mucha energía:

Leche o queso, que nos aporta Calcio y proteínas;  Cereales, bien sea en galletas, en tostadas, tortitas... que nos aportan hidratos de carbono y algo de Fruta, en trozos o en zumo, que nos dan muchas vitaminas.

 Debemos comprender la importancia que tiene esta comida, ya que es la primera del día,... y después toda una noche sin comer... debemos reponer el "combustible". Además desayunar bien nos ayuda a concentrarnos, tener fuerza mental o física y poder aguantar toda la mañana como unos campeones.

 Aquí os dejo algunas fotos de recuerdo para que las disfrutéis.